ダイエット日記　メタボからの脱出

　　
太っていた頃の写真
体重88kg　ウエスト102cm　体脂肪率31％

2008年5月
ダイエット開始から5ヶ月間で88kgから71kgまで17kg痩せたウエストの状態。

どっかで見たようなポーズだと思ったら、

岡田斗司夫の本だわ。

24kgの減量に成功した時の写真

平成20年7月1日
体重64kg　ウエスト78cm　体脂肪率18.7％