�@ブロッコリーは　適当な大きさに切り、塩茹でする。
�A芯は捨てないで　適当に切り一緒に茹でる。
�Bしめじは　いしづきを切り取り適当にちぎる。
フライパンに　バターをたっぷり溶かして�@　�A　�B　を炒める。
塩コショウで味を調える。
好みで　レモンを添える☆